Рубрика: Здоровье

Тонкая, изящная талия, как у Людмилы Гурченко в знаменитом фильме «Карнавальные ночи», — мечта каждой женщины. К сожалению, природа так устроена, что у представительниц слабого пола жир откладывается в основном именно на этой части тела. Но, как говорится, «терпение и труд все перетрут». Medaboutme описывает наиболее эффективные упражнения Как очистить и увлажнить воздух дома: эффективные […]

Живот и бока являются проблемными как для мужчин, так и для женщин. Лишний жир здесь откладывается очень быстро, и процесс борьбы с ним может затянуться на месяцы и не принести должных результатов. Часто причиной этого является образ жизни и не столько генетический фактор, сколько неправильный подход к тренировкам. Для эффективного снижения веса в этой зоне […]

Не все люди могут похвастаться плоским животом. Существует множество возможных причин появления выпуклого живота. И для того, чтобы избавиться от жира и подтянуть середину тела, нужно сначала узнать, к какому из пяти типов живота вы относитесь. Приступаем к тесту! Верхняя часть живота плоская и, на первый взгляд, находится в хорошем тонусе. Ниже пупка, однако, все […]